您好：乳头内陷是指乳头藏在乳房内，通常与乳房相平或低于乳房和乳晕的皮肤平面。这种现象在女青年中较为常见，她们在公共浴室洗澡时会担心别人看到自己的乳房没有乳头，因此不敢洗澡。矫正方法是及时采取措施，使绝大多数内陷的乳头凸起，从而恢复乳房的美观。

乳头内陷的常见原因是在乳房发育时，过早使用胸罩或乳房发育异常，导致乳房组织受到损伤或炎症，病愈后局部组织的疤痕收缩，从而引起乳头的内陷。此外，过紧的胸罩或用布条紧紧绷住乳房也会影响乳房发育，将原本应突出的乳头压在乳房内无法正常发育生长。

乳头内陷不仅影响女性线条美，更会影响婴儿哺乳。严重内陷的乳头可能因污物或细菌堆积引起乳腺炎。因此，必须及时矫正。常用的矫正方法有：

1. 选择合适的胸罩：避免使用过紧的胸罩，过大过紧的胸罩会压迫胸部影响呼吸。 2. 牵拉法：每天早晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉，同时用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。 3. 挤压法：在乳头的乳晕部位开一个小孔，戴上胸罩或布条后使乳头向外挤，坚持一段时间，内陷的乳头即可突出。 4. 负压法：用注射器的针筒或玻璃眼药水瓶的粗端扣在乳头上，细端接上胶皮管再接在大注射器上，用力抽气使瓶内产生负压，从而将乳头周围组织深压，使乳头凸起。下瓶后再结合牵拉和按摩。

上述几种方法只要坚持治疗一段时间，内陷的乳头就可以保持在突出的位置上。